周边局部刮痧欢迎咨询早该提振精神投入工作的你是不是还有点心不在焉,容易犯困,难以进入状态?归咎于“生物钟没有调节好”,被多数人无奈接受。其实,还有个容易被忽略的原因――湿邪。中医把自然界中具有重浊粘滞趋下特性的外邪通称为湿邪。居处潮湿,以水为事,淋雨涉水等,均可成为湿邪致病的途径。过年期间,华东地区阴雨相间,走亲访友难免招致湿邪入侵如湿邪袭表,可见周身困重,肢倦怠,头重如束布帛;湿阻胸膈,气化不畅则胸闷;湿困脾胃气机升降不畅则脘痞腹胀,大便不爽。

而下左右各,异曲同工。刮痧基本上以经络为主,或刮痧后体表显示瘀痧情形,除其病邪,然后再施以温灸,顺畅其经脉,逐风寒湿,并补充正气之不足。刮痧操作的顺序依身体状况而定,先刮后颈部,次刮背部,再刮,末刮肢,此为般的原则。基本刮痧方向,依经络循行「阴升阳降」之原则,至于刮痧手法,分部位详述如下

用什么刮刮痧使用的工具,举凡梳背瓷杯瓷碗瓷汤匙钱币,或是水牛角羚羊角制成的刮痧板都可以,要注意的是刮痧器材的边缘要钝且光滑圆润,才不会刮伤皮肤。如果身边没有这些器材可用,简便的方法就是就是把手指弯曲,用指背当刮痧板,或是直接用手指指腹捏挤压也可以。

比较平坦部位的经络和位。角刮法用刮板角部在位上自上而下刮拭,刮板面与刮拭皮肤呈45度用倾斜。这种刮法多用于肩部肩贞中府云门。点按法用刮板角与位呈90度角垂直,由轻到重,逐渐加力,片刻后猛然抬起,使肌肉复原,多次重复,手法连贯。这种手法适用于无骨骼的软组织处和骨骼凹陷部位,如人中膝眼。

刮痧时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮拭部位。刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。前次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3~6天,以皮肤上痧退为标准。

久病年老极度虚弱消瘦者,需慎刮。有出血倾向的疾病如白血病血小板减少等患者,需慎刮。下肢静脉曲张,刮拭方向应从下向上刮,用轻手法。刮痧过程中可能出现的意外及处理有时候,刮痧不慎,或不明了被刮痧者的真正身体状况,会出现些意外状况,虽然不严重,但也要小心处理。

按摩拔罐法 是指按摩与拔罐配合的种手法。可分为先按摩后拔罐和先拔罐后按摩。先按摩后拔罐法是指先根据病情在选定的部位(经络位上进行各种手法的按摩,按摩完毕后再进行拔罐,根据不同情况选用闪罐走罐或留罐手法,以增强按摩的。先拔罐后按摩法,是指通过拔罐(主要用走罐和留罐手法后皮肤出现紫黑斑和皮下结节后,在紫黑斑或结节处进行按摩手法,主要为解结消灶促进痧斑吸收,以增加拔罐。此法在临床多种病症中被广泛运用。

1《小品方》云“夫针须师乃行,其灸凡人便施。”(晋隋时代陈延之 1古语云“家有年艾,不用来。” 家有年艾,不用来 1《针灸资生经》说“若要安,丹田(关元里莫要干。 1《千金要方》中提出非灸不精,灸足里,称为“长寿”。(唐代孙思邈

注意保暧《养生要·慎动》说“背者脏之附也,背欲常暖,暖则肺脏不伤。”《摄生消息论·春季摄生消息论》说“不可令背寒,寒即伤肺,令鼻寒咳嗽。” 风寒湿邪旦入侵背部,就会导致腰酸背疼肌肉抽搐下肢关节及内脏等部位不适,尤其对于患有风湿痛支气管炎胃及指肠溃疡及心血管疾病的人群来说,背部保暖更为重要。